Le 20 avril 2026, l’association Stellis ouvre ses portes à Solid’elles, un après-midi entièrement dédié à la santé féminine et au bien-être. Un rendez-vous pensé pour toutes les femmes, avec une attention particulière pour celles qui travaillent dans le monde agricole, souvent éloignées des soins et des temps de repos.
Au programme : des rencontres avec des professionnelles de santé, des ateliers concrets et des moments de partage. L’idée est simple : remettre la prévention santé et les soins personnels au cœur des priorités, sans culpabilité.
Pourquoi un après-midi spécifiquement pour les femmes ?
Dans les campagnes, les femmes portent souvent une double charge : l’exploitation, la famille, et parfois un travail extérieur. Leur santé passe en second plan. Une étude récente montre que 60 % d’entre elles repoussent une consultation faute de temps ou de solution de remplacement.
Solid’elles répond à ce constat. L’après-midi est conçu pour lever les freins : pas de rendez-vous médicaux formels, mais des échanges libres avec des professionnelles. L’accent est mis sur l’écoute, sans jugement, dans un climat de solidarité féminine.
Un espace pour se poser et penser à soi
La journée commence par un accueil café où chacune peut arriver à son rythme. Puis, des groupes de discussion permettent d’aborder des sujets souvent tabous : la ménopause, la fatigue chronique, la charge mentale.
Ces temps de parole sont animés par des sages-femmes et des médecins. Les participantes repartent avec des réponses concrètes et des numéros utiles. Ce que beaucoup retiennent avant tout, c’est la possibilité de s’exprimer sans crainte.
Ateliers pratiques : des outils pour votre équilibre de vie
L’après-midi propose plusieurs ateliers en petits groupes. Chacune choisit son parcours selon ses besoins ou ses envies. L’objectif est de repartir avec des gestes simples à appliquer chez soi.
Un atelier est consacré à la gestion du stress par la respiration. Une autre séance aborde l’équilibre alimentaire avec des recettes rapides, économiques et adaptées aux journées chargées. Les participantes découvrent aussi des techniques d’autopalpation mammaire, expliquées pas à pas.
Ce que vous trouverez dans chaque atelier
- 💜 Un temps d’échange avec une spécialiste (sage-femme, diététicienne, sophrologue).
- ✅ Des gestes concrets à intégrer dans votre routine de soins personnels.
- 🥗 Une documentation claire sur la prévention santé et les bons réflexes.
- 🗣️ Un espace confidentiel pour poser toutes vos questions, même les plus intimes.
- 🤝 Des contacts avec d’autres femmes de votre région pour créer un réseau d’entraide.
Chaque atelier dure environ une heure. Les groupes sont limités à une dizaine de personnes pour préserver la qualité des échanges et la convivialité.
L’émancipation par la connaissance et le partage
Solid’elles ne se limite pas à un après-midi de conseils santé. C’est aussi un élan d’émancipation. Mieux connaître son corps, comprendre ses cycles, savoir vers qui se tourner, cela permet de reprendre du pouvoir sur sa vie.
Des témoignages de femmes engagées dans l’association montrent les effets sur le long terme. « J’ai appris à dire non à la surcharge de travail », raconte l’une d’elles. Une autre confie que les discussions sur la ménopause ont changé son quotidien.
Cette émancipation passe aussi par le lien entre les générations. Les plus jeunes apprennent des plus âgées, et vice-versa. La solidarité féminine devient un vrai moteur pour avancer.
Comment participer à la prochaine édition ?
L’événement est gratuit, mais une inscription en ligne est recommandée pour garantir une place dans les ateliers. Les inscrites reçoivent un rappel avec le plan d’accès et le programme détaillé.
Pour celles qui ne pourront pas venir, l’association prévoit de partager quelques ressources sur ses réseaux sociaux après l’événement. Une manière de prolonger l’élan de prévention santé et de bien-être toute l’année.
Alors, et si vous aussi, vous preniez un après-midi pour vous ?
Journaliste santé formée à l’ESJ Lille, dix ans en presse magazine avant de fonder Obobs. Pratique le yoga, la marche en montagne et n’aime pas le jargon médical.